?

Log in

No account? Create an account
улыбка

zlove


zlove

Записки искательницы приключений:)


Entries by category: лытдыбр

[sticky post]Кто я?
1
zlove

Привет! Добро пожаловать)
Меня зовут Таня и мне 27 28 29 30.


Я люблю ходить в горы, лазить по скалам, купаться в море и путешествовать:)
А ещё я люблю готовить вкусную еду и заваривать чай, и печь пироги и пирожки, и тортики. И гладить кота, и чесать кошку.
Узнать меня поближе можно прочитав 30 фактов обо мне.

В моём жж много отчётов про мои путешествия и фотографии. Ещё тут есть горы.
И в последнее время я много пишу про наши безумные чаепития.

Если вы добавили меня в друзья и хотите взаимности или познакомиться, то обязательно напишите здесь немного про себя: кто вы, откуда, и что больше всего любите (или просто: отчего у тебя горят глаза?) :), фотографии приветствуются! :)

++я в Инстаграме zlovet

Tags:

Смузи-детокс. Неделя 1.
улыбка
zlove
Смузи-детокс. Неделя 1.

На этой неделе я решила поставить над собой эксперимент, а заодно и приобщить Яспера. Мы решили устроить себе двухнедельный смузи-детокс по рецептам от (Екатерины). Вкратце идея такая: на завтрак делаются смузи по рецептам, каждый день разный рецепт. Смузи в основном состоят из овощей, иногда фруктовые или ягодные. На обед и ужин - салат с ложкой растительного масла холодного отжима. Желательно отказаться от сахара, мучного, круп, молочных продуктов, кофе и алкоголя. Мы старались уменьшить потребление чая и пить только светлые чаи по возможности (исключение составили выходные, особенно суббота - там был полный улёт - 4 чая и все тёмные!).

Ну что я скажу, пока что мне нравится, у меня появилось много наблюдений.

  • Овощные смузи - это иногда очень вкусно! Почти всегда порции такие огромные (типа 800мл), что я за один присест выпить не могу.

  • Салат на обед - это не так уж и страшно, а очень даже вкусно. И! Оказывается салатом можно наестся, особенное если намешать побольше разных вкусов (например положить туда что-нибудь сладкое типа груши, морковки, свеклы или яблока), и жахнуть орехов, семечек или проростков, или всего сразу.

  • Для меня было открытием что надо есть побольше (оливкового) масла - 1 столовая ложка на человека в салат. Я обычно ложила меньше.

  • Перекусы не обязательны. В первые дни была небольшая ломка по печенькам, а в последнии захотелось чего-нибудь твёрдого типа круп или хлеба. Отсутствие молочки как-то переживается относительно легко.

  • Я прочитала много статей про сбалансированное питание, и теперь знаю чем заменять мясной белок и сколько примерно надо человеку в день. Прикол! Я несколько лет думала, что надо бы прошарить эту тему, и вот наконец. Оказалось ничего сложного и в интернете есть информация изложенная доступным языком. Сайт "Секты" правда порадовал. Но конечно после предыдущего поста (я была в шоке от количства комментариев) я поняла, что всю инфу надо фильтровать и экспериментировать на себе. Проверять что работает. Но пока что у нас детокс.

  • Несколько новеньких рецептов я попробовала, которые состоят только из овощей. Например, вот этот очень вкусный: чечевица в кокосовом молоке с овощами.

  • Я открыла для себя новые продукты, на которые раньше не обращала внимание - соевая лапша, проростки из чечевицы и нута, хумус, льняные семечки, стебли сельдерея.

  • Идеально мы придерживались рекомендациям диеты всю рабочую неделю, включая пятницу. В субботу же мы поехали к Никласу на весь день пить чай, и выпили там аж 4 тёмных чая за день, но благо разбавляли наши посиделки прогулками и обедом-ужином. Ужин у нас был в очень вкусном ресторанчике здоровой еды - Salat Bar Sla. Там мы заказали салат и суп. Хотя в этой еде не было "запрещённых ингридиентов", но всё равно это небольшая поблажка.

  • Потом было воскресенье, и я реально почуяла, что мне не хватает хлеба и круп. Слабость периодически ощущается. В воскресенье мы ездили на родник в Бельгию - набирали воду и пили чай в лесу. После этого мы решили всей компашкой пойти поесть картошки фри - вот это был полный выходной от нашей диеты.... Во-первых, не советовалось ходить в ресторан, ну и картошки нету в нашем предполагаемом меню. Но для меня это был интересный опыт. Во-первых, картошка была не особо-то и вкусная (ну я в принципе мягко говоря не фанат фастфуда). А во-вторых, после этого мой живот чувствовал себя не очень и хотелось салатика. У меня раньше не было такого опыта, чтобы я прям чувствовала на себе ярко эффект от "плохой" еды. А тут почувствовала. ->

  • Я стала чувствительней к еде.

В итоге я поняла, что и мой рацион уже был довольно здоровый. Детокс-эксперимент продолжается - осталась ещё одна неделя. Но мы теперь иногда едим хлеб грубого помола или что-нибудь крупообразное (сегодня будет чечевица). Ах да, к сожалению эффекта о котором я мечтала - чтобы у меня кожа лица очистилась - пока что не случилось:(.


+7Collapse )

Итоги 2015 года
улыбка
zlove
Привет! Я таки это сделала - написала успехи-итоги 2015 года. Год получился очень очень насыщенным и успешным! Я исполнила парочку своих мечт, защитила кандидатскую по математике и встретила родную душу и выпила невероятное количество чая.


+15 итогов в картинкахCollapse )
Этот год - год бурного развития событий, перемен в жизни и завершение большого этапа в моей жизни под названием "математическое образование", а так же год исполнения мечт!

Моя насыщенная неделя после защиты. Про Португалию, чай в лесу, медитацию и дальнейшие планы.
улыбка
zlove
10 успехов недели. 12-18 октября 2015
Неделя была очень насыщенная! Началась она в тёплой Португалии на берегу Атлантического океана, в котором я благополучно искупалась. Потом был всё ещё очень домашний Эйндховен с ужинами всем вместе и посиделками с разговорами на кухне. А так же чаем от чайной хижины в тишине. А на выходных мы съездили в Бельгию за родниковой водой, попили чай на живой воде и на живом огне в тысячелетнем лесу и помедитировали в Амстердаме.





10 успеховCollapse )

Ура! Я это сделала! Этот пост для меня - успех недели!!!

Как мы чай пили весь день, или сборище Global tea hut в Голландии.
улыбка
zlove
Всё началось с того, что в январе я поехала в Амстердам на чайный день, там где Ник из Англии целый день заваривал нам чай и мы сидели и медитировали. Там я познакомилась со многими ребятами из Global Tea Hut. Кроме Ника из Англии, ещё был Стив из Эстонии, и Яспер, Алекс и Ксандер - из Голландии. Из нас четырёх только двое голландцы - Яспер и Ксандер. Мы в то воскресенье затусили, и договорились, что будем устраивать периодические чайные встречи у кого-нибудь из нас дома (а живём мы, к сожалению, в разных городах). Это случилось в воскресенье. Ксандер не смог, так что нас было трое. Ну и я ещё позвала всех моих друзей, из тех кто когда-либо пил со мной чай. (Пришли примерно половина).

Итак, в 11 пришёл Алекс, и мы втроём сели пить чай. (Ну так как никто больше в 11 не пришёл).
Мы вчера так много молчали и медитировали! Вообще! Было очень круто.

Первый чай был тот самый Алишань Хун Шуй 2000 (*) года. Улун красной воды. Очень вкусный чай. Его заваривала я в исинском чайнике. У него очень сладкий аромат и фруктовые оттенки вкуса. Мы его пили и пили, а он не кончался и не кончался. Я вылила в этот чай примерно 1.5 полуторалитровых чайника, а он так и не кончился. В итоге у нас было живое олицетворение поговорки У Дэ: "Man gives up on a tea, tea doesn't give up on man". В моём вольном переводе: Это не чай заканчивается, это человек перестаёт пить чай.


+4 чая и 20 фотографийCollapse )

Вот такая у нас была мега чайная посиделка!
Я не ожидала! Во-первых, что мы выпьем так много классных чаёв, во-вторых, что будет так уютно, не напряжно, в-третьих, мы много сидели в тишине и медитировали (почти все чаи). И это было так успокаивающе-заряжающе. Ну и я немного переживала на тему "опять куча людей дома, и это организовываю я, и всех же надо накормить, ааа паника и ответственность". Но в итоге, всё было просто супер. И даже суп и салат на обед мы готовили все вместе (в пятером примерно) Это получилось очень слажено, быстро и вкусно. Я довольная как слон, и моё удовлетворение переливается через край, и даже не знаю что со всем этим делать.
(В итоге сегодня аж убралась в своей комнате).

Вот такое вот чаепитие. :). Всем спасибо, кто дочитал-досмотрел

PS немного ссылок про чаи, которые мы пили:Collapse )

Четыре года и две недели в Голландии. Лирика
улыбка
zlove
Четыре года под романтичным серым небом с несущимися облаками, пронизывающим насквозь ветром и дождями по утрам, вечерам и выходным. Суровый северно-атлантический климат, заставивший по-настоящему оценить солнечные подмигивания, облаками порванное небо, редкую красоту закатов, моменты света и тепла. Какой кайф!

Какой кайф - особенно весной и летом - ежедневный спорт, потому что ты просто едешь на работу на велосипеде.

Какой кайф, когда всё структурировано, все кролики посчитаны.

Какой кайф, когда к тебе относятся как к профессионалу, когда вокруг все вдохновляют на математику.

Какой кайф, когда думаешь по-английски, а думаешь, что думаешь по-русски. Когда в офисе люди из пятнадцати разных стран, и тем не менее у вас дофига общего, а не только ломаный английский!

Какой кайф, когда тюльпаны в магазине продаются в январе по три евро за два букета - и это нормально, потому что у них сейчас СЕЗОН. Когда у цветов сезон четыре раза в год, и можно позволить купить себе самой цветы, а не ждать принца на белом коне.

Какой кайф, когда можно в любой момент сесть в поезд или на самолёт и уехать, улететь. Когда можно сгонять в Португалию или Марокко просто на выходные. Когда можно отправиться блуждать по случайному городу и почувстовать себя вновь туристом, насладиться красотой архитектуры вокруг (только если ты не в Эйндховене). Когда час на поезде - и ты в Амстердаме, где круглый год куча разных крутых концертов. Когда час на поезде - и ты в огромном международном аэропорту.

Какой кайф, когда на рынке круглый год фрукты из разных стран мира, свежая рыба из Северного моря, вафли из ближайшей деревни.

Какой кайф - находить время замечать детали и кайфовать от этого.

Вот такая вот моя Голландия. Четыре года развития, и ощущение себя частью огромного, разнообразного, интересного и стремительно развивающегося мира. Четыре года, имеющих большой вклад во внутреннее состояние свободы. И если честно, то в глубине души я верю, что смогу осуществить то, чего очень сильно хочу!

Ну да, это какая-то моя черта, граница . Эти четыре года и две недели! :)

Сибирские дневники. Ачинск.
marocco2
zlove
Я в отпуске и на релаксе. Расскажу про успехи

  1. О! Мега дело я сделала - сходила в Ачинске к зубному, к Оксане и сделала два зуба:) Я молодец:)).

  2. И вообще у меня опять в Ачинске было "время заняться собой" маникюр, педикюр, массаж и всякое такое:). Я довольна, и приятно чувствовать себя прям девочкой-девочкой и кайфовать от этого.

  3. Ещё я походила по Ачинску и пофотографировала старый центр. Ачинску 320 лет и там в центре много старых деревяных домов. Я решила увидеть красоту в родном:).

  4. А ещё на меня напали ностальгические настроения. А точнее это два моих интереса переплетённых вместе - фотография и история моего рода. Я нашла все старые фотографии, которые смогла и часть из них сфотала. Первая партия была - это старые бабушкины альбомы с её фотографиями. И фотографии её бабушки и дедушки. Самая старая фотография была 1939 года что ли. Вообще интересно смотреть старые черно-белые фотки. Люблю вот так сидеть с бабушкой и слушать её рассказы про прошлое. Историю семьи. Мне это интересно. Каждый раз в голове появляются новые мысли, и по-моему это один из способов самопознания. Когда слушаешь истории из жизни родственников, понимаешь откуда что берётся. Я понимаю из каких кусочков я состою, и какие мои черты повторяют поведение моей прабабушки например, или бабушки, или мамы, или папы. Или сестры моей бабушки! Или брата моей другой бабушки!  Вторая партия фотографий - это у себя (ну, у папы) дома я нашла фотографии меня маленькой. Мой папа, как только я родилась, увлекался фотографией, и у меня как раз много классных фоток где я совсем мелкая, 6 месяцев! Клёво рассматривать детские фотографии, чёрно-белые. И фотографии родителей:). А потом уже появилась цветная фотография (в мои лет 10) и я нашла цветные фотки из моего детства - с Ивановских озёр, где был лёд и медведи. Хочу написать отдельный пост и показать часть этих фотографий.

  5. Одна из интересных штук которую я узнала, общаясь с бабушкой: мой прадедушка Саша перед смертью написал свою автобиографию! И где-то есть три толстых тетради его рукописей. Очень хочу почитать. А ещё я уже несколько раз в своей жизни задумывалась о написании своей автобиографии. Первый раз был, когда я читала книгу Литвака "Похождения вечного принца", и она является автобиографией человека, вперемешку с комментариями - психологическим анализом Литвака. И второй раз - когда я познакомилась с Сумнимой (девушкой из Непала с випассаны), и она мне рассказала, что написала свою книгу -автобиографию.Она написала книгу на урду про свои 6 лет жизни и учёбы на медицинском в Пакистане. И сейчас они выпускают эту книгу! Я прям вообще офигела, когда узнала! Книгу! В свои там 28-30 лет! На урду! (Хотя её родной - Непальский). Я тоже хочу написать свою автобиографию.

  6. В воскресенье мы встречались с моими одноклассницами из класса из Ачинска, с которыми я не виделась 12 лет! Двенадцать! Лет! Интересно, что внешне девчонки почти не изменились, да и я видимо тоже. Прикольно так посидели. Поговорили в ночи про отношения, мужчин, понастальгировали. И, да, меня пытались несколько раз напоить алкоголем. Но чё-то в меня не лезет. Я какой-то нестандартный русский человек.

  7. В понедельник мы были с мамой на Айдашках и я проплыла как уточка с одного пляжа на другой. Повалялись, позагорали, поболтали. Вечером ходили с папой на Чулым, смотрели закат, по пути был туман, красота! И вообще в этот раз мне как-то было особенно грустно уезжать из Ачинска! Так хотелось остаться! У мамы дома очень уютно, бабушка очень вкусно кормит, и с папой классно разговаривать - мы на одной волне. В Ачинске меня любят просто за то, что я есть. И это очень приятное и ресурсное состояние.

  8. Про свои ощущения от Академа я уже написала длиннющий эмоциональный текст:). Выложу позже. ФМШата: Аня, Вася, Женя; Зюка, Лена! Тут очень родное место! Тут прям КЛАССНО!



Ну и тут я закончу. Потому что про Новосиб и Академ - это отдельная история:).

IMG_5037
ЧулымCollapse )

Три хижины, 15 километров пути и мистическая погода! (Доломиты, день 1)
marocco2
zlove
В пятницу проснулись мы в кемпинге Mirabella и ближе к обеду выдвинулись в горы. Я нашла в книжке "Shorter Walks in The Dolomites" довольно длинный маршрут, и мы поехали на точку старта. Маршрут был выбран номер 39 под названием "Circumnavigating the Sassopiatto-Sassolungo". Стартовали мы на перевале Селла (Passo Sella) и в планах было пройти 18км с подъёмом 850м. В итоге мы сходили "укороченный" вариант маршрута и прошли около 15 км. Ходили мы 8 часов (с 12-50 до 21-20) с кучей остановок на отдохнуть и покушать, а под конец вообще устроили 30 минутную фотосессию на закате:). Впереди подробный отчёт и много горных пейзажей с небольшим юмором:).



фотографии и подробный отчётCollapse )

Контакты, если кто-то захочет пойти по нашим следам:
Rifugio Sassopiatto (2300м) http://www.plattkofel.com/
Rifugio Vicenza (2253м) http://www.rifugiovicenza.com
Rifugio Toni Demetz (2685м) http://www.tonidemetz.it/

картыCollapse )


Мега вопрос тем, кто дочитал до конца: напишите, пожалуйста, номера 3х фотографий, которые вам понравились больше всего из этого рассказа.

Голландские дюны и шесть успехов воскресенья.
marocco2
zlove
1. Побывали в Дюнах, в Голландском национальном парке De Loonse en Drunense Duinen. Горы тёплого песка. Прошли пешком около 20 км! Из них около 8 босиком по песку:) Я устала и довольна! День просто СУПЕРРРР!!! :)
2. Записали видео даже для моего жж про путешествия и страх потеряться:)
3. Поели в мега гурманском ресторане в какой-то совсем прям голландской глуше - в Udenhout. Там был единственный ресторан, и он реально был на высоте по сервису и вкусности! Давно не была в таком хорошем ресторане!
4. С утра помедитировала часик!
5. Накрасила ногти синим лаком - это успех для меня:) 2 недели собиралась.
6. Купила фотик в полночь в инет магазине! Через 6-8 дней придёт! Ура! 2 месяца мечтала! (Тот самый, который самая маленькая зеркалка:) осталось купить маленький обьективчик, и тогда оно всё вместе весит 530 грамм!!!!)

Мы замутили группу вконтакте и там можно писать свои три успеха дня. Там клёвый движняк прям!!! Если интересно, вот --->>
https://vk.com/3uspeha




+3 фотоCollapse )

А вы что делали на выходных? :)

30 фактов обо мне
1
zlove
Это так, чтобы вы лучше представляли с кем имеете дело, да и я сама не забывала всякие интресные штуки:))) (Минутка самолюбования)



Я заядлый путешественник и ходячий позитив! :)
Я как горячий яблочный пирог в холодный зимний день, и как кусок сочного арбуза в знойное летнее утро! (такой вот у меня психотип:)_)

1. В детстве я занималась фигурным катанием и ходила на рисование.

2. В 13 лет я осознала, что очень люблю свободу и независмость, и в 15 лет я уехала из дома в Математическую школу интернат (ФМШ) в Новосибирск, который в 700 км от моего родного города и от моих родителей.

3. Я до сих пор трепетно и нежно люблю ФМШ и вспоминаю, как мы там бесились и учились и гуляли на море и лазили на вышку с огромной любовью в сердце!
+27Collapse )
Tags: