Очень много осознаний. И сейчас такое классное (приятное) ощущение полного внутреннего спокойствия и уравновешенности. Но, с другой стороны на физическом уровне - нереально повышенная чувствительность, и небольшая слабость. Ну то есть по началу, в 11 день, вообще был отходняк нереальный! Чувствительность была выкручена на максимум, и ощущений в теле было больше, чем на самом курсе. Буквально каждое маленькое событие отзывалось потоками разных ощущений.
Тело такой МАЯК! Вообще! Невероятно.
Сейчас всё ещё сложно делать столько дел, сколько обычно. Кажется я по силам Таня на 30% от обычной Тани. Но это возвращается. Силы возвращаются.
Начну нормально есть и всё будет вообще ништяк.
Ощущений стало меньше, но всё равно есть.
Спокойствие... Я всё ещё спокойна и осознанна. По началу возникла прям такая привязанность: ааа я так хочу чтобы это состояние продлилось и не ушло. Но я понимаю, что это каменное внутреннее спокойствие... это как свет в конце туннеля. Это как уже ощущение того, что вот, если ты достигнешь этого состояния, дойдёшь до конца пути, то оно - вот так. Почему-то мне кажется, что оно уйдёт. Ну да, что это просто так светло почти как на курсе только ПОСЛЕ Випассаны. Больше нормальной жизни, и будет оно улетучиваться. Такие мысли-страхи во мне. (Ага, слишком хорошо, что сложно поверить, что оно может длиться долго. Анича. Всё проходит. И это тоже пройдёт. Всё возникает и исчезает, возникает и исчезает, от момента к моменту, от момента к моменту).
В общем, сейчас мне очень хорошо.
Планы, решения проблем, мечты разложились в голове по полочкам. Уже часть расписала в дневнике-блокноте, часть ещё хочу написать. И хочу написать сюда.
Так интересно. Я вот посещаю все эти тренинги, читаю психологические сайты и тд ... но я реально осознала на Випассане, что мудрость... не пережитая на собственно опыте не помогает, не работает. Так называемая "Бхаватаная панья", именно мудрость пережитая на собственном опыте - становиться моей мудростью. И я прям это почувствовала. Короче, я стала сама себе психологом. Все мои основные внутренние проблемы, которые у меня были ДО, сейчас внутри меня разрешены и разложены по полочкам. Я знаю ЧТО это, откуда берётся, как я это раздуваю из мухи в слона, и почему я ТАК страдаю. По некоторым аспектам полное решение я пока не вижу. Но я ... диагностировала что ли, почему оно ТАК и откуда взялось. И пришли мне в голову первые шаги, что можно сделать и как начать решать. Какие-то вещи конечно... ну вот в отношениях... с К., с шэфом... штуки, мои косяки, я их увидела очень чётко, и то откуда оно взялось. Но, конечно, я не уверена, что я прям вот так сразу - БАЦ и начну вести себя правильно. Но по крайней мере внутри я вижу и понимаю где и как, и что было не правильно с моей стороны. Какие мои реакции делали меня такой несчастной.
В общем я уже не ожидаю, что вот так мгновенно и бац, я супер мега просветлённая Таня и почти Будда, и буду вести себя идеально... но, может и правда, если раньше я была несчастной 4 часа, сейчас это будут 3, например. Ну посмотрим.
И да, самое главное. Я решила, что приму Аддитхану. Сидеть год. Утром и вечером, чтобы ни случилось.
Твёрдая решимость.
Так решила, что вот даже здесь вот пишу крупными буквами для всех.
